大家有試過咖啡時間的『自我對話』嗎？
你會不會有每天忙忙碌碌，都不知道在忙什麼？盲什麼的感覺 大腦很有趣，只要專注什麼，你的眼睛就只會看到什麼
那有沒有一個方法讓大腦專注在你的目標呢？
教大家一個很簡單的方法-咖啡時間的『自我對話』 試過後，每天都像被打雞血一樣，動力十足啊～哈
方法很簡單 1.每天泡一杯咖啡 2.坐下來喝細細品味 3.大聲唸出你設計的『自我對話』
為什麼選擇咖啡？ 1.儀式感：煮咖啡、喝咖啡、享受豐盛一天。 2.一制性：每天都要喝一杯、強迫記憶執行。 3.多感官：藉由五感視聽味嗅觸，加強記憶。 4.喜悅：咖啡就是好喝啊～
沒時間泡？就用咖啡盒子吧～
而『自我對話』要怎麼撰寫？ 1.用我當主詞：我熱愛生命… 2.把未來寫成現在式：我是一個磁鐵能吸引豐盛的一切 3.用肯定句表示：我放下所有恐懼，走開！ 4.寫下15-20句，抄歌詞、改寫、自己寫 5.別擔心，寫下來隨時都能改
留言分享一下你的『自我對話』吧～
＃勝解 ＃每個優秀顧問都開過咖啡館 ＃咖啡時間的自我對話 ＃自我對話 ＃分享一下感覺
